Las invertidas en pilates

Pilates
Profesora: Karol Tamayo

Karol Tamayo

Las invertidas en pilates

Si ya llevas tiempo practicando pilates esta es tu clase para profundizar y mejorar en los detalles de la técnica. Empezaremos con un calentamiento de la columna vertebral dándole movilidad para, junto con nuestro querido ‘powerhouse’, sujetar y estabilizar nuestras piernas y pelvis por encima de la cabeza ¿Nos ponemos del revés?

Material necesario

  • Esterilla o mat

    Esterilla o mat

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