¿Tienes una silla? ¡Haz pilates!

Pilates
Profesora: Karol Tamayo

Karol Tamayo

¿Tienes una silla? ¡Haz pilates!

Con una simple silla conseguiremos una tabla de ejercicios completa y eficaz para una puesta a punto total. Abdomen, glúteos, piernas, brazos… Coge asiento, tu silla te está esperando!!

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