Meditación: Aprendiendo a soltar

Meditación
Profesora: Olga Castañeda

Olga Castañeda

Meditación: Aprendiendo a soltar

Esta meditación guiada está basada en los textos del libro "La sabiduría del corazón. Una guía a las enseñanzas universales de la psicología budista" de Jack Knorfield. Esta práctica meditativa se enfoca en aprender a soltar, a soltar las ilusiones, las fantasías, las preocupaciones...

Material necesario

  • Silla

    Silla

  • Cojín de meditación

    Cojín de meditación

Olga Castañeda Ver profesor

Olga Castañeda

Pilates, Yoga, Meditación

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