Meditación del amor

Meditación
Profesora: Juan Manzanera

Juan Manzanera

Meditación del amor

Esta meditación guiada sirve para crear un espacio interior en que emerja el amor. Más allá de cualquier norma o doctrina, el amor es uno de los estados más útiles y prácticos que podemos usar para afrontar situaciones difíciles, lo más efectivo en los momentos en que nos vemos bloqueados o agredidos por las circunstancias. Por medio de esta meditación guiada aprendemos a cultivarlo, comenzando por sentir amor a uno mismo y después extenderlo a los demás, incluyendo amigos, personas dañinas y extraños. A través de la meditación abrimos el corazón hasta abarcar a todos los seres.

Material necesario

  • Cojín de meditación

    Cojín de meditación

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