Visualización sobre los chakras

Meditación
Profesora: Cristina Herrero

Cristina Herrero

Visualización sobre los chakras

Vas a realizar una práctica que te ayudará a conocer los centros energéticos o chakras más importantes que hay en tu cuerpo. En ella se hace un recorrido ascendente desde el chakra base o Muladhara hasta el que se sitúa en la coronilla, conocido como Sahasrara. Durante este camino tendrás la oportunidad de concentrar tu atención en cada uno de los centros, percibiendo su energía, visualizando su color, al mismo tiempo que interiorizarás cuáles son sus dones. Tal vez sientas o percibas más fácilmente un chakra determinado y, sin embargo, otro u otros te cueste trabajo localizarlos. Es normal, percibes con más claridad los centros con los que resuenas más, y aquellos que no logras percibir, obviamente necesitan más atención y trabajo por tu parte. A medida que la practiques, te resultará más fácil y tal vez encuentres respuestas a preguntas que hace tiempo se formularon, o a bloqueos que te impiden crecer en un camino determinado.

Material necesario

  • Cojín de meditación

    Cojín de meditación

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Meditación, Yoga embarazadas

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